Gehienetan antsietatea gaixotasunarekin eta arazoekin lotzen dugu, baina bere neurrian sentsazio hori lagungarria izan omen daiteke. Felix Zubia medikuak gai honi buruz hainbat xehetasun interesgarri emango dizkigu.
Gai horren aitzakian, sekuentzia honetan zenbait jarduera proposatzen dizkizugu.
