Hemen dituzu zenbait aholku:

Komeni da ur asko edatea eta janari arinak jatea.

Kirola egitea ona da.

Ez jan opilik, txokolaterik, janari koipetsurik, ogi askorik… eta gauean, ez ezer jan.

Ez da komeni egunero pisatzea.

Eta garrantzitsuena: plater gutxiago eta zapatila gehiago!

Eibarko Udal Euskaltegiko Najiba Benslaiman ikasleak bidalitako trikimailua